1910年
（清宣统二年）
出生在云南省大关县天星乡小街一户贫苦农民家庭。
1917年
七岁，帮人放牛。
1920年
十岁，进地主作坊当童工。
1924年
投身滇军。
1925年
在广东失败后，被调到朱培德办的军官学校学习。
1926年
5月 在军官学校毕业，分配到国民革命军第三军第九师二十一团二营五连任排长。
7 月 从广东随第三军九师出师北伐。
11月 北伐军抵达江西南昌。随后被调入朱德创办的第三军南昌军官教育团学习。
1927年
8月1日 参加南昌起义后调任四军二十五师七十四团一营二连排长。
8月3日 随起义军撤离南昌，南征潮汕。
8月30日 参加会昌战斗。
9月18日 起义军在广东省大浦县三河坝分兵，罗占云所属十一军（四军改称）第二十五师在朱德（时任九军军长）领导下，留守三河坝。
10月 1日 南下潮汕的起义军失败后，敌钱大钧部三个师围攻三河坝，在朱德指挥下，三河坝战斗打响。
10月3日 夜，起义军撤出三河坝。此后，罗占云在朱德指挥下，转战粤、赣、湘。
1928年
1月 参加湘南暴动。
4月26日 跟随朱德上井岗山，与毛泽东领导的秋收起义部队会师。罗占云在工农红军第四军二十八团任排长。不久，由于作战勇敢、灵活，升任连长，并由二十八团参谋长王展成介绍加入中国共产党。
1929年
任红四军独立营营长。
1930年
6月 任红四军第三纵队八支队支队长，刘亚楼任政委。
8月 奉命率所部八支队配合兄弟部队，突击湘赣边文家市之敌，歼敌四百多人，缴获武器四百余件。
9月 率部参加吉安战斗，打下吉安。
10月 上旬，红四军三个纵队依次改为第十、十一、十二师。其中第十二师（师长萧克，政委张赤男）下辖地三十四、三十五、三十六团。罗占云任三十五团团长，刘亚楼任政委。时值第一次反 围剿 ，罗占云率三十五团参加聚歼敌前线总指挥张辉瓒部，歼敌师长张辉瓒以下九千余人。
1931年
6月 改任第十一师三十二团团长。
1934年
10月 任红八军团第二十一师（周昆兼师长，罗荣桓兼政治部主任）第六十三团团长，黄志勇任政委，参加长征。
1935年
11月 参加直罗镇战役后，任陕北军区第一作战分区（长城作战分区）司令员、陕北军事部（陕北军区，司令员、部长萧劲光）参谋长。他多次率部剿匪，指挥在最前沿，甚至亲自带队伍冲锋，为保卫与巩固陕甘宁革命根据地西北边防作出了贡献。
在第一次国内革命战争中，罗占云参加了中央苏区井冈山、赣南、闽西地区的游击战争和中央苏区历次反 围剿 斗争及中央红军长征。他指挥有方作战勇敢，曾先后九次负伤，右臂残废，荣获中华苏维埃共和国临时中央政府颁发的三等红星奖章。
1937年
春 经红一方面军供给部政治部朱主任和妇女独立营政委钟明彪介绍，与妇女独立营四川籍女战士邓玉兰（后改名邓宇蓝）同志结识并相爱。同年，罗占云与邓玉兰在陕北延长县结婚。
1938年
11月24日 奉命和谭希林等人随李先念去华中新四军工作。抵达军部后，任军部特务营营长。
1939年
7月1日 新四军第五支队在津浦路西德定远县安子集正式成立。罗占云任五支队副参谋长兼八团副团长（团长由支队副司令周骏鸣兼任）。
9月3日 在罗炳辉指挥下，罗占云率八团参加围攻来安县，激战三日，毙敌百余名。
11月2日 再攻来安县城，毙伤日伪军少佐以下二百余名。
11月 新四军五支队新八团在六合县四合墩宣布建立，罗占云任团长，祝世风任政委，朱绍清任副团长。
1940年
2月初 新四军江北指挥部政治部主任邓子恢在新八团（对外称东进纵队）团长罗占云、政委祝世风、政治处主任王敬群等陪同下，亲赴六合县四合墩大赵井，宴请苏皖地区著名大地主孙百万的后人孙酉菲、孙酉礼、孙竹吉三兄弟。席间，经过动员，孙酉菲兄弟深明大义，欣然悉数献出保家护院的轻机枪四挺、长枪七十余支、短枪十八支、子弹三万余发和大量粮食。少数地主和乡绅不愿献出枪支和弹药的，抗日民主政府就根据群众和雇工检举揭发的情况，进行专门的说服教育，如仍不肯自献的，则强制收缴。在这次献枪运动中，全县共收取各类枪支两千余支。其中东沟区十个月内收取各类枪支二百余支，马集区收取轻机枪一挺、短枪十余支、步枪四百余支。
3月21日至29日 在罗炳辉指挥下，罗占云率新八团参加半塔集保卫战。此战共歼顽军三千余人，粉碎了桂顽、韩德勤对我实行的东西夹攻，妄图把我赶出皖东，消灭我江北部队的阴谋，促进了根据地的建设。
5月6日 赖传珠电询调罗占云去皖东北是否可以。
6月 担任津浦路东联防司令部副司令员兼独立四团团长。
9月5日 率部与兄弟部队在路东地方武装和群众的支援下，经过十二天数十次的大小战斗，粉碎了南京、扬州等地的日伪军一万七千余人分七路对我津浦路东进行的大扫荡，歼敌六百余人。
1941年
2月18日 任津浦路东联防司令部副司令员（杨梅生任司令员，刘顺元任政委）。
4月11日至17日 路东独四团与兄弟部队配合发起天（长）仪（征）扬（州）地区破袭战。经过谢家集、金牛山等战斗，共歼日伪军七百余人。
5月 罗占云与中共路东区党委书记刘顺元、路东联防司令杨梅生等在曹辰力陪同下，赴竹镇、马集、东旺庙、四合、八百、横梁等地，多次邀集各地开明士绅、知明人士进行座谈，动员各阶层人士团结抗日，历时11天。
7月 至9月（夏秋间） 津浦路东区党委书记刘顺元、路东联防司令部司令杨梅生、副司令，罗占云、政治部主任张树才，由县长曹辰力、县临时参议会参议长张阜之等陪同，从竹镇出发，历时十一天，分别在马集、横梁等地召开座谈会三百多人次，宣传发动各阶层人士团结起来，结成广泛的统一战线，共同打败日本侵略者。
11月10日 陈毅、刘少奇等关于傅秋涛、叶飞等任职致中央军委电云： 皖东路东军区称联防司令部，杨梅生为司令员，罗占云为副司令，刘顺元（区党委书记）为政委，已于去年成立，杨梅生、罗占云工作也还不坏 。
11月 17日 亲率部队攻打六合县东沟镇太阳宫伪据点，毙伤伪军二十余人，伪团长孙崇山被击毙，俘虏二十余人。
1942年
1月 淮南津浦路东联防司令部改称淮南苏皖边军区，司令员杨梅生、政委刘顺元、副司令员罗占云、参谋长赵俊、政治部主任张树才，辖独立三、四、五团。同月，罗占云与张云逸、罗炳辉、郑位三、方毅、汪道涵、杨梅生、刘顺元联合署名发布《陆军新编第四军第二师师部、淮南苏皖边区行政公署、淮南苏皖边军区司令部训令》。
4月 参加二师在盱眙县新埔召开的团以上干部会议，罗占云因为生活艰苦朴素受到师首长表扬。
5月25日 指挥独四团一部深入敌后，袭击伪军据点龙江集，二十分钟解决战斗。缴获步枪五十三支、轻机枪两挺、子弹一千余发，毙敌二十余名，俘虏十五名。我仅轻伤五名，消耗驳壳枪子弹二十七发。
8月10日 率独四团一部袭击仪征附近敌伪据点侯营，激战一小时即结束战斗。缴获步枪五十九支、军用装备及弹药一部分、俘虏敌伪队长以下五十二名。我仅轻伤两名，被誉为 地方武装袭击敌伪据点最成功的一个战例 。
10月8日 指挥菱塘战斗，独四团参战人员三百余人，乘夜色偷渡高邮湖，袭击菱塘伪 和平建国军第一方面军特务营 等部伪军据点。敌对我部队登岸后仍未发觉，我当即包围该镇，一鼓将敌全部生擒（仅击毙十余名，俘虏八十余人）。我仅伤一名，耗子弹十余发。
10月21日 独三团、独四团各一部约五百余人，对固守相官集之伪军据点轻装夜袭。夜十二时许到达相关集附近，我突击队直至据敌数十米远，即开始以机枪向敌碉堡射击，外围部队超越水沟、围墙而入，使用手榴弹消灭碉堡内敌人，战斗约两小时结束。炸毁敌碉堡十三座，将敌全部消灭。毙敌三十余人，俘虏五十九人，缴获轻机枪一挺，手提机枪一挺，步枪七十九支，弹药五千余发。
11月 6 日 指挥路东军分区独四团和独三团一营，夜攻新集伪军郑德昭、刘开泰两个自卫团，毙伤伪军一百六十余人，活捉伪团长刘开泰，缴获轻重机枪三挺、步枪一百余支。
1943年
2月15日 任新四军淮南军区津浦路东军分区副司令员兼第五旅副旅长（成钧任司令兼旅长、赵启民任政委。）
根据中共中央华中局指示，淮南抗日民主根据地实行党政军一元化领导，撤销中共路东、路西区党委，成立中共淮南苏皖边区委员会，书记谭震林（兼），副书记刘顺元，委员罗炳辉，隶属中共中央华中局领导。在路东成立中共津浦路东地委，书记赵启民（兼），副书记李世农，委员桂蓬、成钧、汪道涵、罗占云。辖盱嘉、来六、天高、东南、甘泉等县委。
8月 17日 率五旅十三团（团长饶守坤）和地方武装东南支队，在六合县八百桥镇桂子山河窜到我根据地抢粮的日伪军激战整日，毙伤日伪军三百余人，其中日军占半数以上，内有三名被称为 圣战武士 的日军军佐。
9月 新四军五旅改兼路西军分区，由四旅兼路东军分区，四旅旅长梁从学兼分区司令员，路东地委书记陈光兼分区政委，罗占云任分区副司令员。同月，为防止桂顽对路西地区发动新的进攻，二师首长令四旅旅部率十一团返回路西地区，东分区由罗占云主持工作。
1944年
1月27日 来六支队一、二、三连，警卫连和侦察队通讯班，在路东军分区副司令员罗占云，来六支队司令程启文、参谋长唐元田的率领下，夜袭伪据点雷官集。激战数小时，据点被拔除，缴获大批武器弹药，生俘伪军169人，伪团长焦子贤也被活捉。
6月 二师第四旅与津浦路东军分区分开建制，罗占云接任东分区司令员，陈光任政委（后为李世农）。
10月30日 张云逸、饶漱石关于第四旅干部调整意见致电中央军委： 军委：淮南区党委提议二师四旅干部有如下新的配备：原旅长梁从学兼政委，朱绍清升任副旅长，高志荣副政委暂兼政治部主任，十团团长秦贤安提升为旅参谋长，遗职由该团政委蔡炳臣暂兼，调十一团二营长周奇云为十团副团长。东分区以罗占云升任司令，李世焱提升副政委兼政治部主任。我们基本同意，请批示。张、饶 。
11月17 日 中央军委决定，罗占云任路东军分区司令员。
12月 指挥东分区独四团一部，由甘泉支队配合，夜袭甘泉山伪军据点，战斗不到一小时，就胜利结束，俘虏伪军一百多人，缴获重机枪两挺，步枪九十多支和其它物质。拂晓撤离前，摧毁了据点全部工事设施。
12月底 路东军分区召开军民祝捷大会，庆祝黄木桥和羊山头两次伏击战的胜利及来六支队消灭国民党白刀队主力的战斗，奖励了战功卓著的指战员。罗占云在会上讲话，号召大家继续努力，不辜负根据地父老兄弟姐妹们的期望，多打胜仗，为人民再立新功。
1945年
1月6日 张云逸、饶漱石、赖传珠致电毛泽东、朱德、刘少奇、叶剑英、陈毅，报告新四军二师旅以上干部配备情况：师长罗炳辉、政委谭震林、参谋长韩振纪、副参谋长詹化雨、政治部主任萧望东、副主任余立金；四旅旅长兼政委梁从学、副旅长朱绍清、副政委高志荣、参谋长秦贤安；五旅旅长兼路西分区司令员成钧、政委赵启民、副旅长张翼翔、副政委黄岩、参谋长张元寿；路东军分区司令员罗占云、代理政委李世农、参谋长胡定千。
4月29日 罗占云、朱云谦指挥淮南路东抗日民主政权地方武装在淮河南岸发动攻势，攻克盱眙石坝等日伪据点十余处。
5月31日 指挥独立四团（团长彭思忠、政委赵荣），以攻坚战解放东沟。夜十时许，发起攻击，黎明前发起总攻，经过七个多小时的激战，毙伤伪军八十多名，俘虏敌营长以下二百余人，缴获曲射炮一门，重机枪三挺，轻机枪九挺，掷弹筒九具，步枪二百零四支，曲射炮弹四百余发，子弹五万余发。二师师部授予独立四团 金刚钻团 光荣称号。
7月 率路东军分区独立第三、四团和八个支队，依靠和发动群众，频频打击日伪军，巩固和发展路东根据地。中旬，罗占云亲自指挥独四团攻打盱眙县城，更加震撼敌人。
8月13日 伪警卫三师师长钟剑魂率部三千余人在六合县反正。
8月15日至16日 指挥部队再次攻打盱眙县城，日军一个中队乘汽艇逃往明光，伪县府要员亦随之逃走，伪县保安大队百余人在董树堂率领下，携械向我投诚，盱眙县城收复。
8月17日 新四军二师暨淮南军区将路东军分区及所辖部队组成淮南军区独立旅，罗占云任旅长，李世焱任政委、谭知耕任副旅长兼参谋长，王敬群任政治部主任。同日，亲率独立旅独四团包围天长县城。
8月19日 天长县城的日伪守军如惊弓之鸟和伪县政府人员趁黑夜乘两辆汽车向扬州撤退。
8月20日 天长县城光复。派独四团一部去支援进攻六合县城的兄弟部队。
8月末 根据中共中央和毛泽东电示，新四军军部作出了第二阶段全面反攻作战部署： ..第二师由谭震林率第五旅和第三师第七旅在定远附近待命；罗占云率淮南军区独立旅并指挥第四旅对全椒以北、滁县以东之乌衣、担子街等地日伪军进击。
8月 独立旅向长江北岸进击，收复水口镇，消灭日军三十余人，缴获步兵炮一门。
9月中旬 国名党命令日军第三十四师团到六合县东王庙和天长县汊涧一带集结受降，妄图进占解放区。为了应付事态变化,新四军淮南独立旅主力进驻六合,与六合县支队严阵以待,随时准备痛歼敢于来犯之敌。日军进退两难,又派代表请求和新四军商谈。为揭露国民党的阴谋,新四军派独立旅旅长罗占云和中共六合县委书记兼县支队政委魏然,同日军一旅团参谋长及两名参谋人员举行会谈。会谈时,罗、魏二人向日军严正指出:只允许在原地集结,不准干涉我方人员的行动,否则将以武力消灭。最后,日方完全按照新四军提出的条件办事。这既维护了民族的尊严,也挫败了国民党政府企图篡夺抗日成果的阴谋。
10月18日 独立旅三团歼灭侵占六合县东沟镇的国民党新六军一部，缴获六0炮五门，轻机枪两挺，步枪三十余支。
1946年
4月 来安县民主政府在县城北门辟地1000平方米修建了烈士公墓，安葬在武集战斗中牺牲的新四军二师五团一营营长王书庆等14名革命烈士。时任淮南独立旅旅长的罗占云、副旅长谭知耕、政委李世焱、政治部主任刘述顺、熊挺及来安支队司令唐少元、政委杜李等于墓前敬立了 抗日反攻、和平自卫战线阵亡烈士纪念碑 。1964年，来安县人民委员会将此纪念碑复制后，原碑送到半塔革命纪念馆珍藏。
4月6日 指挥独立旅第五团乘敌七十四师五十八旅一七四团一营孤军袭扰来安解放区之机，集中主力在来安武集向敌攻击，激战一小时多，全歼该敌，毙俘敌营长以下二百七十余人，缴获八二迫击炮两门、六0炮三门、重机枪两挺、轻机枪十六挺、冲锋枪、步枪二百五十余支。
7月 蒋介石发动全面内战，国民党新五军分两路向淮南地区我新四军发动进攻。
7月15日 华中军区指示淮南军区，指出： 为确保淮南现有的阵地，并配合苏中作战，淮南五旅及独立旅组成淮南野战兵团，有周（骏鸣）、赵(启民)、成（钧）、罗（占云）统一指挥，迅速寻找敌四十五师之弱点，给予歼灭之打击，求得在野战中歼灭其大部后，再转回西边配合六旅将敌九十六师以歼灭打击 。罗占云指挥全旅，与兄弟部队一起，奋起自卫反击。独立旅先后在余家洼歼敌一个营，毙敌营长、俘敌多人，在天长县汊涧镇歼敌五十八师五百多人。
7月 18 日 独立旅于六合县老山庙歼敌七十四师一个营，在骡子山击溃敌五十七旅一个连，毙伤敌数十人。
7月19日 独立旅在骡子山上空击落敌飞机一架。
7月20日 独立旅于高庄、磙庄围歼敌七十四师五十八旅一个营。
7月27日 独立旅与六旅在天长县张公铺分别歼敌七十四师一个连和一个营。
7月29 日 奉华中局和华中军区命令，淮南区党委和淮南军区主力部队以及大部分地方党政干部北渡三河，撤出淮南地区。淮南解放区全部被国民党军队占领。
9月 罗占云入华东党校学习。
1947年
3月6日 《李任之日记》载： 四纵一个团驻重岗山，司令部来了一个罗副司令。
11月 在华东党校结业。张云逸同志找他谈工作分配问题时，考虑到他的身体情况，曾提出几个条件相对较好的纵队和军区要他考虑。罗占云表示：愿意到条件较艰苦、环境比较复杂，他曾经战斗过多年的两淮地区工作。
1948年
年初 被任命为淮北军区副司令员。春节过后即从华东党校所在地出发，到华东军区总部报道后，由粟裕同志派部队护送，途中跋涉一月有余。
3月28 日 到达淮北军区驻地，就职淮北军区副司令员。
4月 任命罗占云为筹建中的两淮（江淮）军区副司令员，两淮军区一九四八年五月二十九日正式组建。故罗占云未到职。
4月24日 夜十一时，病逝于淮北军区后方医院，终年三十八岁。
罗占云逝世后，华东军区首长陈毅、张云逸、饶漱石、邓子恢等即电唁两淮军区： 切望我全体军民继续为革命事业努力奋斗，争取最后胜利，以慰英灵 。并电慰罗占云夫人邓玉兰（邓宇蓝）： 占云同志一生为革命艰苦奋斗，其坚强不屈之精神未尝稍懈。今不幸逝世，乃我党我军重大损失，然人死不能复生，尚希节哀，抚养奉命新一代，以竞其未竟之志，慰英灵于地下 。
江淮区党委、两淮军区党委、军区司令部、政治部联合发出通知，号召全体军民化悲痛为力量，将斗争引向国民党区域。两淮军区各部队、机关全体人员带黑纱一星期。各部队、各县隆重召开追悼会，《拂晓报》、《反攻报》均出专刊，高度赞扬罗占云二十多年如一日，忠于党忠于人民的精神，号召全体军民向罗占云学习，团结一致，克服困难，争取全国早日解放。
5月10日 《渤海日报》刊发题为 罗占云同志病逝 的消息。
1949年
全国解放后，罗占云安葬于江苏省徐州市云龙山。
1958年
罗占云迁葬于南京市雨花台望江矶。